葱拌木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 勺自制辣椒油
- 木耳
蔬菜
- 2-3瓣大蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 根大葱
调味品
- 勺陈醋
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前泡发并开水煮熟，过滤掉多余水分备用
2
煮木耳的同时，把大葱切成葱丝（多放葱是关键）洋葱切丝，大蒜压成蒜末
3
将木耳及、洋葱丝，大葱丝放到碗内加入蒜末、辣椒油、糖、盐、醋、生抽拌匀
