3.茶泡饭 #深夜食堂#
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包绿茶包
- 1小撮白芝麻
- 1撮海苔丝
- 1颗梅子
- 2片青菜叶
- 适量油
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手写标题
2
现煮米饭盛半碗，锅中抹油，小火煎香白芝麻，洒在米饭上，青菜叶摆在米饭中间，梅子摆在青菜叶上，撒上海苔丝。开水泡一碗绿茶，汤汁倒入摆好盘的饭碗里即可。
3
近照
4
全景
