补气血女神粥
简单
4人份
对于女性而言一生之中最重要的就是自己的皮肤，正所谓一白遮三丑，白里透红的皮肤谁不爱～但是当气血不足的时候，皮肤就会变得蜡黄，女神秒变黄脸婆🙀学会这款粥每天五分钟做一辈子的女神！ 老铁们，关注、收藏走一波～～～
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食材清单
其他
- 10克小米
- 10克红皮花生
- 10粒枸杞
- 30克大米
- 3颗红枣
- 3颗鲜桂圆
- 5克燕麦
- 5克红米
- 5克红豆
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息