酱焖鲫鱼豆腐

简单 4人份

东北人口味都比较重,侉炖菜更是家家都会。 东北吃鱼炖的多,南方就清蒸的多,主要是饮食习惯的不同。 侉炖鱼就是俺家最常见的吃法,只要调料够足,炖的时间到位,基本没有失败一说。 在炖鱼里加些豆腐、白菜什么的,味道会更鲜。 炖鱼的配菜吸收了鱼的鲜味,会感觉比鱼还好吃。 想吃鱼又怕失败滴同学,可以尝试这侉炖鱼。 失败零系数的酱焖鲫鱼,绝对会给自己今后的美食之旅带来自信。

酱焖鲫鱼豆腐
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食材清单

其他
  • 大料
  • 料酒
  • 生抽
  • 花椒
  • 豆腐
海鲜
  • 鲫鱼
蔬菜类
调味料
  • 豆瓣酱

营养成分

热量

158.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

272.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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