烤花蛤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5斤花蛤
- 2颗辣椒
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
將花蛤洗淨，滾水中加適量鹽灼至花蛤全開口，撈起。
2
將開口花蛤擺在鋪了錫紙的烤盤上，均勻撒上胡椒碎,多點香點.放入預熱200度烤箱.10分鐘.OK!
