牛油果养乐多香蕉奶昔
简单
4人份
晚上懒得做饭就喝这个。
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食材清单
其他
- 一瓶养乐多
- 半个牛油果
- 半根香蕉
- 看着倒牛奶
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果切一半，去皮去核，倒杯子里。
2
半根香蕉切块，放杯子里。
3
倒一瓶养乐多进杯子。
4
杯子剩下的空间都倒牛奶进去。
5
把被子里的材料都倒进榨汁机。榨汁后倒回杯子里。可以喝了。
