香甜菠萝饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个腰果
- 一人一杯大米（煮好冰箱隔夜）
- 一人五只虾
- 一半甜椒
- 一只大个的菠萝
- 一把冷冻熟青豆或青菜
- 一把葡萄干
- 小的一只大的半只胡萝卜
- 少许椰奶
- 少许蚝油
- 少许黄油
海鲜类
- 少许鱼露
肉类
- 少许午餐肉
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
