腻娃的番茄牛尾汤
简单
4人份
从腻娃那里搬的，方便随时看。 姨妈的时候想吃肉又怕长胖， 再加上最近期中考试狂复习没精力做饭。 这道菜不用油，没有味精，非常鲜美 留学党单身狗们，可以炖好一大锅冷冻起来，随吃随解冻。 方便营养，从此告别food court 谱子为一人食。可以随意调配。 一定要放足量番茄/番茄酱/番茄罐头 这道菜的精华就在于番茄的香味喔
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 2个番茄
- 5个蘑菇
- 半瓶番茄罐头
- 可不放枸杞
- 可不放虫草花
- 随心意牛尾
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
653.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
