紫薯牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 250克牛奶
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切段儿，蒸熟。
2
牛奶微波加热，和紫薯一起倒进搅拌机搅拌均匀。
3
用热牛奶调和到喜欢的浓稠度，加蜂蜜调味即可。
