消耗麦片微波炉燕麦减脂增肌快手饼干
简单
4人份
家里麦片各种各样，屯了好多，吃不了了，为了再买新的，赶紧把旧的给快手做起来！！！材料都可以随意DIY～而且低热量！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 300克（家里各种乱七八糟的燕麦被我随意混合吼吼）燕麦
- 4勺（增加粘稠度）蜂蜜
- 60克（甜度可以自己调节）红糖
- 可放可不放奶粉
- 适量（脆脆的，增加口感）奇亚籽
- 适量提子干
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量黑芝麻粉
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
352.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
