墨鱼汁海鲜意面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 大蒜
- 橄榄油
- 海虹
- 番茄
- 白葡萄酒
- 白鱼高汤
- 罗勒叶
- 蛤喇
海鲜
- 墨鱼汁
- 膏蟹
- 鱿鱼圈
海鲜类
- 虾
调味料
- 盐
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
合影
2
处理下食材: 带子洗净用厨房纸吸干水分，虾去皮和虾线，蒜切成蒜末
3
开水下锅煮意面，加少许橄榄油和6克盐
4
面快煮好时，另起平底锅，倒橄榄油后先煎虾
5
虾翻面后加入蒜末和带子
6
虾和带子煎熟后加入墨鱼汁，翻炒2分钟
7
倒入意面，搅拌均匀关火出锅
8
没有点缀的菜，临时切了颗小米椒
9
吃一半才想起加芝士粉…
10
真的美味啊
