减脂健康早餐：培根菠菜鸡蛋三明治
简单
4人份
热压三明治也太好吃了吧！ 这款三明治，低油低糖（吐司自己做的，少糖的）、蔬菜多多，也很饱腹的！
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食材清单
其他
- ¼个彩椒
- 1片培根
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
