山药红枣汁
简单
4人份
在饭店喝过一次，我家土豆就爱上了，这次流感又没幸免。昨晚睡前要求今早喝这个，还亲自在菜场买了山药回来。
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食材清单
其他
- 200g山药
- 600g水
- 6颗红枣
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核，与其他材料一起加入料理机
2
打开破壁机，2分钟即可
