30岁后女人每日一补:乳鸽炖辽参
简单
4人份
广告常说:以内养外 补血养颜 化妆化的再好看，卸了妆一样能把自己吓死，所以呢除了拼命花钱买化妆品之外，希望大家能够抠个化妆品的零头，来买点食补的食材，多把内在补起来……
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食材清单
其他
- 3片当归
- 3颗桂圆
- 5颗红枣
- 7.8粒枸杞
- 一条（已泡发）辽参
- 半只鸽子
- 适量绍兴花雕
蔬菜类
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
