椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）
简单
4人份
难得用了“大量的”椰子油炒了个饭
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 几片娃娃菜
- 几片羽衣甘蓝
- 几簇舞茸
- 几颗大枣
- 按需杂粮米（白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米）
- 适量多彩研磨胡椒
- 适量姜黄粉
- 适量干鹰嘴豆
- 适量椰子氨基酱油
- 适量椰子油
- 适量薏米仁
调味料
- 适量喜马拉雅粉盐
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
