跟我做轻脂无压力的白汁意粉
简单
4人份
白汁意粉一般用奶油，个人觉得太腻。 所以我换成可黄油面糊➕牛奶的做法，吃起来味道完全不差多少，口感清爽，压力就少很多了！ 我这个是大约4-5人的量。
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食材清单
其他
- 1-2根（不喜辣可不加）小米辣椒
- 10朵白蘑菇
- 15个虾仁
- 1个蒜蓉
- 30克黄油
- 350g意大利面
- 4片培根
- 600g牛奶
- 少许帕玛森芝士（没有的话可用普通芝士片代替）
- 少许黑胡椒
- 约1.5汤匙面粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
