南瓜汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克清水
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块，多加水（因为打汁儿的时候需要用到煮南瓜的水），加入适量冰糖，煮至南瓜变软。
2
煮好的南瓜稍放凉之后将南瓜倒入榨汁杯中，加入适量煮南瓜的水，搅拌之后香甜可口的南瓜汁就做好啦
