杏香龙俐鱼柳
简单
4人份
不炸也香～脆～软 香：是外面杏仁片煎得香香的，脆，表面是脆脆的。软：是里面的鱼肉依然还是滑滑嫩嫩的～
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食材清单
其他
- 生粉
- 白葡萄酒
- 胡椒粉（可根据喜好加或省）
- 青柠汁
- 龙俐鱼柳
坚果
- 杏仁片
蛋类
- 鸡蛋（只用蛋清）
调味料
- 盐
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
