油面筋塞肉饭
简单
4人份
香醇迷人的肉馅，是使用滑软耐嚼的面筋烹调出来的！高贵不贵，偶尔给你的便当来点不一样的感觉吧！
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食材清单
其他
- 100g油菜心
- 100g香菇
- 10枚油面筋
- 1汤匙（15g）白砂糖
- 1汤匙（15ml）油
- 1汤匙（15ml）生抽
- 1汤匙（15ml）老抽
- 1汤匙（15ml）蚝油
- 1碗米饭
- 1茶匙（5g）大葱花
- 1茶匙（5g）姜末
- 1茶匙（5g）盐
- 300g猪肉馅
- 300ml清水
- 50g冬笋
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
