我做过的花样面食

简单 4人份

自从全职带娃,便开始折腾面食,从之前的面食小白到如今游刃有余,越做越顺手,花了4年多时间。很多卡通造型不仅赢得孩子们的欢心,也调动了他们的好胃口。 所有颜都尽量取自蔬菜天然颜色,黄色的南瓜,绿色的菠菜,紫色的紫甘蓝,蓝色的蝶豆花,红色的红曲粉,黑色的竹炭粉,咖啡色的可可粉。 我惯用的比例一一面粉、菜汁、白糖、酵母的比例为200:95:10:2。 用手揉或厨师机都OK,三光即可(面光,手光,盆光),揉好们面团切开无孔洞趁面团没发起来前做造型,如果面团已经开始发酵,一定要揉好了再做造型,以免蒸熟后表面不光滑。用的一次发酵法,做好造型后,发至1.5倍大,冷水上锅蒸15-25分钟,一般馒头蒸15分钟,豆沙/奶黄包子蒸20分钟,肉包蒸25分钟。蒸好后,焖五分钟,再揭开锅盖。

我做过的花样面食
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 兴趣
  • 时间
  • 爱心
  • 精力
  • 耐心

营养成分

热量

166.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

999.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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