杏鲍菇洋葱炒瘦肉
简单
4人份
家里蔬菜又多了，又是一样一点点。我又一次勇敢的把黑暗料理发挥到极致，他们父女居然吃的挺欢的。🤗🤗
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食材清单
其他
- 50克黑木耳
- 一个西红柿
- 一勺生抽
- 一小勺耗油
- 半个个杏鲍菇
- 适量油
- 适量鸡精
肉类
- 50克瘦肉
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
