【小食医】去火祛湿消脂瘦身的萝卜白菜锅

作为一名中医师，不得不说这是我在临床上很常用的一剂“药”。 为什么说它是药？因为它的效果比药还要好呀！ 现代人的很多病确实就是从吃，从饮食结构上得的，过多的能量摄入产生的痰湿脂肪就是很多疾病的致病因素~ 所谓“萝卜白菜保平安”，是指萝卜白菜中的纤维素，维生素等营养元素，在中医来说具有清热化痰祛湿通便的作用，可以代谢掉多余的痰湿火气，使体内通畅，机能运转正常而恢复健康。 这道萝卜白菜锅，食材简单，做法也很简单，特别推广给大家，每周可食用一到两次，帮助身体恢复正常的机能~ 欢迎关注我的公众号【盛济堂】获取更多中医健康养生知识~ 对菜谱有疑问或心得，欢迎联系我的个人微信:sdxm600，一起交流探讨~