板栗烧鸡一鮮香美味。
简单
4人份
板栗烧鸡色香味俱全。营养又健康。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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食材清单
其他
- 克板栗
- 勺料酒
- 勺老抽
- 勺蚝油
- 只鸡
- 瓣蒜
- 罗汉果 4片＇
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
板栗买来，冷水下锅，水开后烧几分 去皮 备用 ，
2
买来的鸡🐔，洗干净切块沥干水份。|备用。葱姜洗净切好备用。
3
起油锅，油热后，倒葱姜煸香为止，在倒入鸡块，大火爆炒，
4
炒一会，海鲜酱油3勺。。耗油1勺料酒2勺，罗汉果片4，放板栗，热水未过鸡。
5
大火烧开转小火。烧鸡30分钟左右。烧了差不多大火收汁。装盘即可食用。
6
这样就烧好了。😃😃😃
