夏日糖水的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

简单 4人份

嗨我是小鹿, 停更了一周,好想你们呀! 马上就是大暑了,到了一年之中最热的时节! 大家一定要记得多补充水分哦~ 一到这个时候,我就会开始煲各种既健康又好喝的糖水。 每次煲上满满一大壶,可以悠悠的喝一整天~ 这期就教大家做有爱的夏日糖水~ 不得不说,我大中华的中式甜品真是棒棒的!既能给身体补充水分,还能有些显著的功效,在闷热的夏天喝对身体很好哦! 这期有除湿消肿的薏米红豆茶,也有清热降火的绿豆沙。 有滋阴润肺的冰糖雪梨,也有小时候最喜欢的糖水黄桃罐头。 都是食材好买,操作也非常简单哒。 等一场大雨, 坐在家里喝着糖水就是夏天最美好的事情啦! 希望你们会喜欢这4款夏日糖水! 一起来看视频吧~

夏日糖水的3+1种有爱吃法「厨娘物语」
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • [ 冰冰糖柠檬雪梨 ]
  • [ 大大大果粒黄桃 ]
  • [ 清新红豆薏仁茶 ]
  • [ 绵绵莲子绿豆沙 ]
  • 10颗莲子
  • 15片百合
  • 1个雪梨
  • 2个黄桃
  • 50g绿豆
  • 50g薏仁
  • 50ml冰糖
  • 柠檬冰块
蔬菜
  • 50g红豆
调味品
  • 100g冰糖

营养成分

热量

460.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

9.0 克

5.0 克

655.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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