爆炒花蛤
简单
4人份
我想，花蛤是最价廉物美的小海鲜了。热乎乎的炒上一大盆，一家人围着吃，可以下酒，鲜美的汤汁还可以拌饭，再好不过啦！
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食材清单
其他
- 1大勺蚝油
- 1斤花蛤
- 2勺料酒
- 一勺老抽
蔬菜
- 2颗大蒜
蔬菜类
- 3片生姜
- 少许葱花
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
