黑椒鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1张锡纸
- 2勺生抽
- 适量小米辣（切段）
- 适量金针菇
- 适量黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把胡椒粉黑胡椒酱油生粉混在一起，鸡胸肉切薄片，腌制半小时
2
用不粘锅直接煎
3
图3
4
图4
5
图5
