减脂全麦南瓜餐包
简单
4人份
减脂期的主食要用低升糖粗粮代替精米面，面包当然要吃全麦的，今天这个小餐包加了南瓜泥更清甜柔软，一次发酵就搞定，第二天烤过再吃还是很松软，可以列入长期餐单了，有空烤一些冷冻早上热一个很方便。
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食材清单
其他
- 100克南瓜泥
- 100克牛奶
- 10克玉米油
- 270克全麦面包粉
- 40克全蛋液
调味料
- 20克砂糖
- 2克盐
- 4克耐高糖酵母
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
