炒蒜苔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把蒜苔
- 2瓣蒜末
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量生粉
- 适量白胡椒粉
- 适量老抽
肉类
- 适量猪肉
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切好
2
锅里放油
3
放蒜苔
4
加入盐。因为蒜苔不容易进盐，所以要早点放盐。
5
放点味极鲜，如果没有味极鲜，可以加点酱油。
6
喜欢吃生一点的，可以炒几分钟就可以盛出来，如果喜欢吃面的就可以，多炒几分钟。
7
加入味精。
8
盛出来开吃
