木耳炖豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗排骨汤
- 克油
- 勺生抽
- 块豆腐
- 朵木耳
蔬菜类
- 根葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将黑木耳泡发，洗净，撕成小片；2。 豆腐洗净，切成片备用；3。 炒锅上火，倒油烧热后，用葱、姜炝锅，放入豆腐、黑木耳、精盐、味精和适量水，旺火烧沸后，改用小火炖至豆腐入味，即成
