芒果香烤三文鱼（Cajun-spiced Salmon with Mango Salad)
简单
4人份
这是在美国偶然看到的一道烤三文鱼，色香味俱全，营养丰富且低卡，在家操作也很方便。香甜的芒果沙拉很好地消解了三文鱼的油腻。
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食材清单
其他
- 1～2个芒果
- 1～2勺米醋
- 一小勺Cajun辣椒末
- 一片三文鱼
- 半个西红柿
- 半罐黑豆
- 适量橄榄油(喷罐装）
- 适量胡椒粉
肉类
- 一个牛油果
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量香菜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
