养身南瓜枸杞米糊

简单 4人份

适合配早餐的米糊，营养健康又简单。

养身南瓜枸杞米糊
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食材清单

其他
  • 一小抓枸杞
  • 小半杯大米
  • 适量水
蔬菜
  • 一小块南瓜
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

740.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

5.0 克

糖

18.0 克

钠

137.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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