杂粮粥
简单
4人份
小宝最爱的稀饭是小米粥！今天配了个杂粮粥，小宝没嫌弃，粥绵软带嚼劲甚好！
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食材清单
其他
- 1200克水
- 20克燕麦米
- 20克黑米
- 30克大米
- 30克红米
- 8颗红枣
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
