海马冬虫草瘦肉汤
简单
4人份
一人份 用的炖盅炖 秋冬滋阴补肾肥肠好
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食材清单
其他
- 1/2瓣陈皮
- 10克干淮山
- 10克芡实
- 15克莲子
- 3条冬虫草
- 一对（公母各一只）海马
- 半个蜜枣
- 适量水
肉类
- 100克瘦肉
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
