蟹肉煲
简单
4人份
蟹肉煲一直心心念着去吃，可是和皂先森没有从叠的假期，拖拖拖…索性买了食材，那就自己动手丰衣足食吧！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 2勺蚝油
- 3个小米椒
- 3片葱段
- 5瓣蒜
- 适量梭子蟹
- 适量水
- 适量淀粉
- 适量食用油
- 适量鸡手
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 1个洋葱
- 3片姜
调味料
- 2勺郫县豆瓣酱
- 2勺酱油
- 2块冰糖
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
