杂粮粥
简单
4人份
每天早上都挖空心思做早饭给老公吃，有时懒了就直接电饭煲煮一锅粥😏
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食材清单
其他
- 直接在超市称的配好的杂粮
谷物
- 克糯米
- 克薏米
- 克黑米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
