花菜炒肉丝
简单
4人份
肉切成丝，放在盘子里，有种超级多肉的感觉，其实就一小块~障眼法
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食材清单
其他
- 1.主材
- 2.调味料
- 味精
- 地瓜粉
- 大蒜
- 蘑菇
肉类
- 肉丝
蔬菜
- 花菜
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜切成小段，洗净放好。
2
葱姜蒜红辣椒如图配好。
3
起锅，倒油，一点就够，稍微热点时加葱姜蒜红辣椒。
4
炒香后放入牛肉丝。
5
肉丝快熟的时候放入花菜。
6
加点盐，大火爆炒即可出锅。
