栗子豆乳热饮
简单
4人份
栗子啊，秋天怎么能不吃栗子！香香甜甜金黄软糯的栗子把它和黄豆一起打成豆浆，加点儿冰糖、牛奶也很好喝，喜欢浓郁版的同学甚至还可以来点儿淡奶油，总之秋天微凉的早晨来一杯真的再合适不过～
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食材清单
其他
- 150g牛奶
- 30g熟黄豆
- 50g熟板栗
- 600g温水
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干黄豆泡一夜，让它一夜长大！
2
蒸25分钟蒸熟，黄豆超级香～
3
取30g熟黄豆➕50g熟板栗➕20g冰糖一起放入搅拌机。
4
加温白开600g搅打成完全细腻的状态。
5
我用小v，最高挡位3分钟。
6
打完以后加入牛奶，搅拌均匀。
7
倒入杯子中趁热饮用吧！
8
我给室友的又多加了一勺香草糖，因为他比较喜欢喝甜的。
9
剩余黄豆放入冰箱冷藏，每天早上➕白开水放搅拌机里打，五分钟就可以喝豆浆喔～
