素炒蚝油豆腐
简单
4人份
豆腐含有丰富的蛋白质，如果经常吃也会腻，这道菜呢是将常规豆腐做了“加工”，再和彩椒素炒。当然也可以加入胡萝卜与木耳西兰花等其他配菜一起。既可以满足口感又可以带来视觉色彩的美好。一起开动吧。（妞妈家很少有其他的调味料，家里用得最多的就是生抽/味极鲜/蚝油/白糖/香醋等，这个是依照个人口味来，根据喜好可以随意添加）。
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食材清单
其他
- 0.5勺蚝油
- 1勺味极鲜
- 半个红椒
- 半个青椒
- 半个黄椒
- 少许调味用白糖
蔬菜
- 200克豆腐
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
