不变色不吸油不加一滴水的素炒茄子🍆比肉还好吃

简单 4人份

这个方法是姥姥教我的。 以前为了防止茄子氧化,我总是把切好的茄子泡在一大盆水里,久而久之我发现这样炒出的茄子水分太多,稀释了调料酱汁的味道,不太好吃。直到某天姥姥教会了我这个新方法,我简直是打开了新世界的大门,茄子炒出来又嫩又滑,不变色,还不吸油。 好了好了不卖关子了,其实这个方法很简单,就是将切好的茄子先放在盆子里加一小勺盐腌制一下,让茄子的水分析出,这样我们炒菜时连水都不用放了。

不变色不吸油不加一滴水的素炒茄子🍆比肉还好吃
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食材清单

其他
  • 1个茄子(长的圆的都可)
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 2个青椒
  • 2勺生抽
  • 5个小米椒(可少放)
  • 5瓣大蒜
调味料
  • 1小勺盐
  • 2勺白糖

营养成分

热量

631.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

222.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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