蛋煎豆腐
简单
4人份
豆腐富含优质蛋白质 用油煎制外酥里嫩 搭配鸡蛋香葱 香酥可口 比较适合懒人快手菜 简单易做 餐桌上的一道可口美食 好吃 做它👍
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 4个鸡蛋
- 半根辣椒
- 适量油
- 适量淀粉
- 适量芝麻
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，豆腐切块，将豆腐裹上蛋液。
2
锅内刷一小层油，放入豆腐煎制。
3
当面撒上少许盐，黑胡椒和辣椒面(按喜好)一会儿就可以出锅了。
