暖心八宝雪梨饮（感冒必备）
简单
4人份
过年期间大鱼大肉吃的比较多，北方又很冷，最近很多人都感冒了，家里有了两个病号，我忍不住熬了这个八宝饮给麻麻喝，亲测有效，分享给大家，也顺便记录下来
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蜂巢蜜
- 2片青柠
- 适量古法红糖
- 适量山楂干
- 适量干姜
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量陈皮
水果
- 个梨
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按配料表准备好食材，如图。
2
注: 把青柠去除皮和白色部分，不然会很 苦，可以用剪刀剪去。
3
干姜我用的朋友送的老干姜，大家可以用鲜姜代替。
4
古法红糖来自广西，纯甘蔗提炼，当然也可以用家里的红糖代替。
5
准备一勺蜂巢蜜，和一只梨，梨切小块备用。
6
所有食材放入炖盅，加入开水，8,9分满既可。
7
锅中加水,把炖盅盖盖子放入水中隔水炖煮，锅中水开后，小火煮两小时左右，汤水颜色如图，就可以喝了，食材一块吃掉。
8
图中是第一次青柠没有剪去白色部分，超级苦，所以大家不要犯懒哦。
