手残必会一人份罗氏虾意大利面

简单 4人份

不会做饭,做饭不好吃,自己不知道吃什么!试试意大利面吧!本人厨房小白,爱好少油少盐 清淡不长痘的轻食。 罗氏虾(Macrobrachium rosenbergii),亦称白脚虾、马来西亚大虾、金钱虾、万氏对虾等,是一种大型淡水经济虾类 , 营养丰富,素有淡水虾王之称,其壳薄体肥,肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富。除富有一般淡水虾类的风味之外,成熟的罗氏沼虾头胸甲内充满了生殖腺,具有近似于蟹黄的特殊鲜美之味。 清淡、营养、健康的单身午餐、晚餐,简单快捷!

手残必会一人份罗氏虾意大利面
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食材清单

其他
  • 2个西红柿
  • 3朵花菇
  • 4只罗氏虾
  • 6根芦笋
  • 一份意大利面
  • 少许油
  • 按个人口味添加黑胡椒(喜清淡可不加)
调味料
  • 4勺番茄酱
  • 少许盐

营养成分

热量

276.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

10.0 克

12.0 克

105.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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