海米烧冬瓜（小美版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克海米
- 15克油
- 20克生抽
- 400克冬瓜
- 5克料酒
- 5克老抽
- 5克蚝油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.蒜放入主锅，3s/速6打碎，把碎拨到锅底，加入油，3min/120°/速1爆香。
2
2.加入小冬瓜片和蚝油、生抽，8min/大V/反转小勺（期间时不时反转速2.5颠颠勺），出锅后撒点葱花装饰。
