彩色馒头（搞定不吃青菜的小孩）
简单
4人份
儿子不喜欢吃蔬菜，连尝试都不试，平时只能想着做各种花样给他吃，这个彩色馒头用了南瓜泥和菠菜汁，不知不觉就把蔬菜吃下去了。^O^
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食材清单
其他
- 100克南瓜泥
- 100克水
- 125克面粉
- 150克面粉
- 2克酵母
- 90克菠菜汁
- 白面团
- 适量（按自己口味）奶粉/白砂糖
- 适量奶粉/白砂糖
蔬菜类
- 菠菜面团
谷物
- 南瓜面团
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
