糯香花生牛奶
简单
4人份
作为哺乳期的妈妈，费尽心思想让奶水多多，又要营养多多。糯米是补中益气，健脾养胃的佳品，花生更不用多说，再加入牛奶更是口感顺滑粘稠。这款营养又下奶的粥是我家每天必备的，热喝凉喝、搭配各种面包小点都美味哦！
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食材清单
其他
- 200毫升牛奶
- 20克糯米
- 50克花生
- 适量水
- 适量熟黑芝麻
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
