炸鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g瘦肉
- 10g青椒/红椒
- 20g面包糠
- 50g木耳
- 50g胡萝卜
- 适量生粉
肉类
- 200g鸡肉
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
