【微体兔菜谱】葱烧海参丨酱汁浓厚的高蛋白
简单
4人份
葱烧海参是鲁菜中的经典名菜，以海参和葱为主料。作为主要食材的海参可是被誉为“古今八珍”之一，营养丰富，口感Q弹。再加上香味醇厚的小葱，这道经典的海参料理快学起来吧！
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食材清单
其他
- 1只海参
- 适量味精
- 适量老抽
- 适量蚝油
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
