香蕉马蹄丑耳汤

简单 4人份

冬季北方地区家里干燥,这个季节很多人容易上火,这个时候就需要一碗,生津降燥的甜汤来顺一顺,所以今天就做了香蕉马蹄丑耳汤,爽滑顺口生津降燥,是这个季节再合适不过的甜汤之一啦! 这个甜汤的食材也是极易获取的,菜市场或超市都很容易买到,下面简单介绍一下食材的作用。 香蕉具有润肠通便、消除疲劳、软化血管功效。 马蹄具有清热解毒、凉血生津、促进人体新陈代谢的功效。 丑耳具有滋阴清热、益气清肠、美容护肤功效。 此汤具有养阴润肺、生津整肠、降燥理气和美容养颜的功效。

香蕉马蹄丑耳汤
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食材清单

其他
  • 10个马蹄
  • 1个香蕉
  • 1朵丑耳
  • 适量枸杞
  • 适量清水
调味料
  • 20克冰糖

营养成分

热量

128.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

225.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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