瑶柱瘦肉粥
简单
4人份
瑶柱味甘、咸，性微温。有类似淡菜的作用。主要能滋阴补肾。用于肝肾阴虚，肾气不足，尿频，遗尿，消渴多饮等。 香醇绵滑的瑶柱白粥有清热去火的功效，粥煲得又绵又有瑶柱鲜味，熬夜、骨火、牙痛吃上一两碗，去火效果马上立竿见影。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20粒瑶柱
- 250g大米
- 250g瘦肉
- 适量盐、油、嫩肉粉
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
