马兰头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克马兰头
- 勺香油
蛋类
- 鸡蛋干
调味料
- 克盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马兰头切碎，笋丁切丁，鸡蛋两个打散，热油锅，蛋，笋丁，最后马兰头，放盐和香油，炒到马兰头刚好绿油油熟了就出锅～
2
做好了
3
绿油油很有嚼感
4
蛋配什么都可以
5
做完真好吃！是下粥的菜，也是下饭的菜。